Если вы привыкли пить классический кофе — это станет открытием для вас. Кофе с маслом — это то, после чего вы никогда не вернетесь к классике.
Так говорят все, кто однажды его попробовал. Если объединить эти два ингредиента — получиться взрывная смесь. Это просто идеально.
Особенно если вы пьете кофе рано утром, так как тогда вы заметите, что линия вашей талии стала значительно выразительнее.
Также исследователи считают, что кофе с маслом может предотвратить диабет и снизить риск развития онкозаболеваний. Просто добавьте чайную ложечку масла в утренний напиток и вуаля… Дело в шляпе!
Более того, кофе с маслом может помочь похудеть, очистить артерии от холестерина и активировать определённые функции мозга. А Вы знали об этом, дорогие друзья? Поделитесь этой статьей у себя на странице и будьте всегда в форме!
Рецепт чая для расщепление жиров, предотвращения остеопороза, рака и не только!
Очень простое и эффективное решение! Но знаете ли вы причину, почему это работает и как его правильно приготовить и употреблять?
Узнайте как работает зеленый чай, и о самых вкусных способах включать его в свой ежедневный рацион питания.
Преимущества зеленого чая
В результате употребления от 1 до 3 чашек зеленого чая в день, вы сможете получить следующие преимущества:
— повысить концентрацию и уровень внимания благодаря тому, что в нем содержится кофеин, поэтому рекомендуется пить его утром и избегать употребления вечером улучшает вазодилатацию и помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания (сердечные приступы);
— ускорит обмен веществ, а также увеличивает расщепление жиров. улучшает пищеварение;
— он предотвращает возникновение некоторых видов рака, особенно рака молочной железы. Этот эффект все еще изучается;
— помогает контролировать желание есть, а также помогает быстрее потратить то, что уже накопили;
— а также может помочь предотвратить остеопороз у пожилых женщин.
Помните, что употребляя его в избытке, вы можете вызвать неблагоприятные последствия. Поэтому не рекомендуется принимать более 3 чашек в день и будьте осторожны, если вы беременны, а также если у вас есть язвы и анемия.
Зеленый чай содержит такие вещества, как флавоноиды и ксантины. Установлено, что благодаря этим веществам регулярное употребление зеленого чая может уменьшить лишний вес.
В результате правильного употребления зелёного чая происходит ускорение обмена веществ благодаря усилению термогенеза (способность вырабатывать тепло в организме за счет метаболических реакций).
Увеличение термогенеза способствует снижению массы тела благодаря затратам энергии, которые требуются этому процессу.
А также, исследования говорят о более низком поглощении жиров из рациона при потреблении этого чая.
Ксантин, с другой стороны, способствует разложению триглицеридов, а отходы этих триглицеридов усиливают чувство сытости. В результате снижается аппетит и желание есть сладкую и жирную пищу.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка зеленого чая
- 1 стакан горячей воды, идеальная температура около 70ºC.
- 1/4 палочки корицы или 1/2 чайной ложки порошка корицы
- лимонный сок и мед по вкусу
- пряности по вкусу (гвоздика, мускатный орех, кардамон, тмин и т.д.)
Поместите чай, корицу и горячую воду в термос и оставьте на 3 минуты. Процедите, добавьте лимонный сок и мёд.
Принимайте его горячим после еды для улучшения пищеварения, а также холодным (25-30ºC) утром или перед едой.
Чтобы снизить аппетит и, следовательно, есть только те порции, которые вам нужны. Вы можете хранить его в течение 1 дня.
