Исследования показали, что помочь справиться с нервным напряжением и тревогой, а также успокоить нервы лучше всего способны семь комнатных растений.
Лаванда
Ее аромат является идеальным для ароматерапии, он способствует ощущению умиротворения. Запах лаванды помогает снизить нервное напряжение, уменьшить беспокойство и даже незначительную головную боль.
Исследование с участием пациентов клиник по лечению зубов показало, что аромат данного растения значительно понижает уровень тревожности у людей, которые ожидают лечения.
Розмарин
Ученые выяснили, что запах розмарина обладает способностью снижать уровень гормона стресса в крови, улучшать умственные функции и сглаживать тревожные симптомы.
Жасмин
Исследователи обнаружили, что жасмин улучшает работу мозга, способствует хорошему сну, а также помогает облегчить симптомы психических расстройств. Его аромат приводит к успокоению нервов.
Хризантема
Свойства растения также могут оказывать положительное воздействие на настроение и душевное здоровье. Хризантема улучшает качество воздуха, сводя к минимуму содержание аммиака, толуола, а также формальдегида. Ученые пришли к заключению, что запах хризантем может улучшать память.
Алоэ вера
Растение заживляет раны и солнечные ожоги, а также очищает воздух. Алоэ удаляет из воздуха вредные химические соединения, которые могут негативно сказаться на дыхательной функции человека, вызвать чувство стресса и беспокойства.
По данным специалистов, именно загрязнение воздуха может спровоцировать появление тревожности.
Комнатная мята
Исследование показало, что запах мяты может помочь при плохом настроении и способствует расслаблению.
Английский плющ
Это комнатное растение — мощное средство для удаления вредных токсинов из воздуха в доме. Оно особенно полезно для аллергиков и астматиков. Английский плющ также помогает лучше засыпать и улучшает настроение.
