Мы все хотим, чтобы наша одежда была красивой, модной и удобной. Но при этом важно учесть, что наш гардероб существенно влияет на здоровье мочевого пузыря. Как выбрать одежду и белье с учетом потребностей мочеполовой системы – читайте в нашей статье.
Чтобы сформировать правильный и физиологичный летний ансамбль, полезно познакомиться с «антирейтингом» деталей гардероба с точки зрения здоровья мочевого пузыря у женщин.
Специалисты выделили несколько трендов моды и определенных фасонов, повышающих риск дисфункции этого важного органа.
Слишком открытое. Погода часто обманчива, и даже летом можно получить переохлаждение органов малого таза, приводящее к снижению местного иммунитета.
Достаточно оказаться в слишком открытой одежде на сквозняке, поблизости от неправильно настроенного кондиционера или сидя на холодной поверхности – металле, бетоне, камне и т.п.
Сомнения вызывают детали гардероба, которые оставляют открытыми область поясницы, так как в пояснично-крестцовом отделе позвоночника сосредоточены нервы и сосуды, ответственные за работу мочевого пузыря.
В «антирейтинг» попадают брюки с заниженной талией. Для переохлаждения важной для благополучия мочевого пузыря зоны достаточно прогулки в брюках такой модели при температуре воздуха 12–15 градусов.
При неустойчивой погоде нежелательна одежда, которая открывает живот, поясницу, верхнюю часть бедер (среди предметов «группы риска» — короткие свитера, рубашки, юбки с разрезами, легкие платья и т.д.)
Слишком узкое, тугое и обтягивающее
В антирейтинг попадают брюки-скинни, плотно прилегающие к телу, к тому же имеющие утягивающий эффект. Подчеркивая стройность ног, мы можем создать условия для ухудшения кровообращения в области малого таза.
Недостаточное снабжение органов кислородом и другими питательными веществами снижает местный иммунитет. Для создания эффекта «второй кожи» в составе тканей для этих изделий – синтетические полимерные волокна, не обладающие достаточной гигроскопичностью.
Недостаточные вентиляция и теплоотвод (сочетание тепла и влаги) может приводить к перегреву и созданию благоприятных условий для патогенной микрофлоры. При ходьбе в слишком узких и тесных брюках возможны даже микротравмы мочеполовых органов.
Здоровая альтернатива: брюки-скинни можно надеть на короткую прогулку, а для длительного ношения лучше выбрать свободные фасоны брюк из натуральных материалов.
На материалы стоит также обратить внимание при выборе одежды для занятий фитнесом. Качественные спортивные леггинсы и шорты (велошорты и т.п.) не представляют опасности для здоровья, если изготовлены из специальных мембранных тканей,
которые, хоть и состоят полностью из синтетических волокон, но устроены так, что эффективно отводят тепло и влагу, не создавая «парникового эффекта».
Опасное белье. «Неправильное» с точки зрения благополучия мочеполовых путей женщин белье – это:
• узкое и утягивающее – сдавливающее кровеносные сосуды, что приводит к нарушениям снабжения органов кислородом и снижению местного иммунитета
• негигроскопичное, целиком синтетическое – создающее «парниковый эффект», благоприятный для размножения патогенной микрофлоры
• трусики-стринги – облегчающие миграцию бактерий из анальной зоны к уретре
• пляжный купальник, когда он мокрый – если его не сменить на сухое белье сразу после выхода из воды, он становится своеобразным «компрессом» – в зависимости от погоды это может привести и к переохлаждению, и к «парниковому эффекту».
Не забыть про обувь!
В дождливую погоду стоит носить прочную обувь, защищающую ноги от промокания (если оно все же случилось, важно по возможности тут же переобуться).
