Некоторые люди задолго до перемены погоды знают о том, что она произойдет. Такое состояние называется метеозависимостью, и довольно часто оно проявляется болью в костях или суставах. Почему так происходит и когда нужно обращаться за медицинской помощью.
Что такое метеочувствительность
Наш организм обладает одной уникальной способностью — он легко адаптируется к изменениям внешней среды. Такая адаптация обычно происходит незаметно для нас, и мы не замечаем, что атмосферное давление или влажность воздуха изменились.
Но в некоторых случаях адаптационный механизм дает сбой, и человек начинает остро реагировать на перемену погоды. Такое нарушение нормальных процессов называется метеопатия, метеочувствительность или метеозависимость.
Чаще всего она проявляется головной болью, слабостью, повышением или снижением артериального давления и ломотой в костях.
Считается, что метеочувствительность связана с сосудистыми и неврологическими патологиями, из-за которых организм не успевает подстраиваться к изменениям внешней среды.
Наибольшей чувствительностью люди обладают к перепадам атмосферного давления, влажности и температуры, а также геомагнитным бурям.
На какие болезни указывает
Чаще всего ломота в костях связана с развитием болевого синдрома в различных суставах или сосудистыми нарушениями. Появление таких болей может указывать на следующие болезни:
• артрит;
• артроз;
• радикулит;
• остеохондроз;
• варикозное расширение вен;
• синдром беспокойных ног.
Усугубляют болезненность следующие факторы:
• избыточный вес;
• плоскостопие;
• дисплазия суставов;
• возраст;
• несбалансированное питание.
Проблемы с суставами и костной тканью может вызывать и физическая активность, при этом негативное влияние оказывает как избыток движения, так и его недостаток.
При каких признаках нужно идти к врачу
У метеочувствительных людей на фоне изменения погоды происходит спазмирование сосудов, из-за которого нарушается отток жидкости от сустава.
Это, в свою очередь, приводит к сдавливанию периферических нервов и появлению болевого синдрома. Существует и вторая гипотеза, согласно которой, боль возникает на фоне спазмирования мышц, сдавливаются нервы.
В подавляющем большинстве случаев при появлении ломоты в костях человек не обращается к врачу, а принимает обезболивающие или мажет больное место кремом с местным анестетиком.
Такой подход в корне неверен — непоставленный вовремя диагноз означает, что лечение болезни не начнется на той стадии, когда ее можно компенсировать.
Любая боль требует обязательного обращения к врачу. Откладывать его не стоит, если наблюдаете у себя следующие признаки:
• боль в костях возникает в любую погоду;
• в области сустава появилось покраснение;
• наблюдается нарушение подвижности или скованность;
• поднимается температура.
Также стоит обратиться и на такие симптомы, как головная боль, выпадение полей зрения, тошнота и сильная слабость.
Начать обследование можно с посещения терапевта, который проведет первичную диагностику и при необходимости направит к нужным специалистам.
Как справиться с метеопатией
В Международной классификации болезней патологии с названием «метеозависимость» не найти. Это связано с тем, что исследователи не нашли четкой связи между изменением погоды и ухудшением самочувствия.
Соответственно, сама по себе метеопатия не требует специализированного лечения. Однако оно необходимо для коррекции основного заболевания, которое приводит к тому, что болят кости.
Отсутствие лечения метеочувствительности не означает, что нельзя уменьшить реакцию на смену погоды. В этом помогают следующие шаги:
Физическая нагрузка. Оптимальный уровень физической активности укрепляет кости, улучшает работу нервной и кровеносной системы, а значит, уменьшает спазмы и улучшает отток жидкости от тканей.
Правильное питание. Проблемы с сосудами и суставами часто возникает при соблюдении строгих диет, злоупотреблении мусорной едой и нерегулярном питании.
Нужно следить, чтобы в рационе присутствовали все необходимые микроэлементы и питательные вещества.
Минимизация влияния вредных факторов. По возможности в дни смены погоды нужно оставаться дома, больше отдыхать и держать руки и ноги в тепле.
Подбор адаптогенов. Улучшают адаптивные свойства организма препараты на основе лимонника китайского, родиолы розовой, женьшеня и элеутерококка.
Кроме того, необходимо знать, какие экстренные меры можно использовать в тех случаях, когда методы профилактики не помогли, и у человека начался приступ.
Подобрать такое лечение поможет врач на основании клинической картины и причины, которая провоцирует реакцию на погоду.
