Неприятное ощущение в ногах или руках не редкость в современном мире. Однако врачи предупреждают, что подобное состояние игнорировать не стоит.
У покалывания и онемения есть название – парестезия. С подобным диагнозом вполне можно столкнуться при посещения специалиста. Случай довольно распространенный в нынешних реалиях. Каковы причины появления?
Для начала обратите внимание на состояние организма. Не исключено, что существует острая нехватка витаминов. Авитаминоз заметно сказывается на нервной системе, что приводит к неприятному покалыванию. Симптомом также может служить бессонница и бледность кожи.
Другая вероятная причина может заключаться в остеохондрозе. Лучше всего обратиться к специалисту, чтобы получить официальное подтверждение.
Покалывание возникает в ногах, в некоторых ситуациях может даже происходить временное онемение. Проблема нуждается в наблюдении, иначе можно столкнуться с серьезными последствиями.
Сидячий образ жизни, в том числе, работа за компьютером или рабочим столом, может привести к развитию туннельного синдрома.
В этом случае показывание начинается в запястье, но может доходить до плеч. Простая разминка может помочь справиться с неприятными ощущениями.
Однако регулярные онемения конечностей и покалывание могут быть признаком крайне опасного заболевания. Парестезия нередко появляется при рассеянном склерозе. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь за помощью к специалисту!
Врач объяснил, почему с утра нет аппетита: есть три причины
Эксперт раскрыл секрет здорового завтрака. Обратите внимание, какие ваши действия превращаются в нежелание есть.
Многие страдают из-за того, что после пробуждения совершенно нет аппетита. И несмотря на то, что медики всегда советуют съедать утром что-то сытное, не всем удается соблюдать эти правила. Специалист объяснила, по какой причине это происходит.
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, почему с утра очень часто не хочется завтракать. Оказывается, именно ваши действия влияют на аппетит после пробуждения. Вот три основные причины.
Недосып
Первое, на что стоит обратить внимание, это то, достаточно ли в вашей жизни сна. Очень часто организм отказывается утром от еды просто по той причине, что он хочет не есть, а спать.
Плотный ужин
Еще одна распространенная ошибка многих заключается в плотном ужине перед сном. Специалисты рекомендуют есть не меньше, чем за 3-4 часа до того, как вы отправитесь в постель. Если же вы любите перекусить на ночь, то будьте готовы, что с утра организм откажется от завтрака.
Утренний кофе
Чашка кофе является одной из самых распространенных привычек во всем мире. Многие хотят быстро взбодриться, чтобы приступить к своим делам и не засыпать на ходу. Однако именно по этой причине по утрам не хочется есть. Ведь организм уже получил дозу энергии.
Вместо этого врачи рекомендуют выпивать с утра стакан теплой воды с лимоном. Через 20-30 минут после этого можно спокойно приступать к завтраку. Однако есть с утра слишком поздно тоже опасно, об этом рассказал врач.
