Если вы тот самый человек, который, как и я, пришёл к осознанию, что все болезни от нервов, а инфаркт в первую очередь, то вам будет полезно то, что я хочу до вас донести.
Я шла в эту точку долго. 6 лет обучения в медицинском вузе, 20 лет практики в экстренной кардиологии. Учёная степень в медицине. 5 лет работы со стрессом и эмоциями у кардиологических пациентов.
Накоплен интересный багаж знаний, практики и опыта. Я знаю, как научить пациента управлять стрессом и негативными эмоциями во благо здоровья и процветания.
Как неудачи, разочарования и поражения превратить в источник жизненной силы и бесценного опыта. Вы можете сэкономить время своей жизни, просто опираясь на мою точку зрения.
Итак. У вас случился инфаркт. Вы остались живы. Значит, это для чего-то нужно вашей бессмертной душе. Вы можете использовать эту, на первый взгляд, катастрофу, чтобы стать лучше не только физически, но и духовно. Как врач классической медицины начну с самого простого.
Чтобы после инфаркта вы процветали, а не прозябали в страхе и ограничениях, надо выполнять все назначения врачей. Принимать все таблетки и регулярно проходить обследования.
Для чего это нужно? Чтобы минимизировать последствия инфаркта и снизить риски повторного инфаркта. То, что случилось один раз, обязательно повторится, если не работать с причиной.
У людей, которые уже перенесли инфаркт, риски рецидива в несколько раз выше, чем у всех остальных, и это несмотря на лечение (стенты+лекарства).
Каждый четвёртый пациент после инфаркта, попадает в больницу с повторным инфарктом в течение 12 месяцев. Эти пациенты получают лечение в полном объёме, но гарантий безопасности, как видит, нет.
Важно понимать, что медицина не работает с причиной, а только с последствиями и симптомами. Поэтому лечение не защищает от рецидива.
Тем не менее лечение — это важно. Это самое простое, но это не главное, а второстепенное. В первую очередь необходимо работать с причиной.
Что может защитить на 100% ?
Работа, направленная на изменения образа жизни. Инфаркт, как и все другие сердечно-сосудистые заболевания-это болезни неправильного образа жизни.
Неправильный образ жизни — всегда результат неправильного образа мыслей. Наши внутренние установки и кодексы управляют нашим поведением.
Очень нелегко поменять эти установки, потому что они прочно впитаны нами с раннего детства и являются частью нашей личности.
Чтобы избежать повторного инфаркта, надо стать другим человеком. Изменить глубинные личностные взгляды, установки и убеждения.
Краеугольный камень убеждений, которые ведут к инфаркту — это отсутствие любви к себе. Обратите внимание, что сердце — это символ любви.
Инфаркт (повреждённое сердце) — это символ неудачи в любви. Любви к самому себе. Американский кардиолог и психотерапевт Александр Лоуэн ещё 50 лет назад обнаружил и сформулировал психотип поведения, который неминуемо ведёт к инфаркту.
Это постоянное стремление заслуживать любовь. Постоянное стремление доказать, что я чего-то стою, что я — самый лучший, что я могу лучше других. Это впитанная с детства программа: меня любят не просто так, а только когда я всё делаю так, как от меня хотят другие люди.
Нехватка безусловной любви в детстве ведёт к инфаркту в 40 лет.
Безусловная любовь — это любовь просто так, не за что. Просто потому, что я есть. Бесконечные попытки доказать другим людям, что я достоин любви, ведут к постоянному физическому и психическому напряжению, повышают уровень стресса и воспаления в организме.
Далее развивается смертельная триада — атеросклероз, воспаление и тромбоз. Они тихо и незаметно продвигают вас к сердечно-сосудистой катастрофе.
Как получить безусловную любовь во взрослом состоянии? Как научится любить себя искренне, нежно и глубоко? Вот главный вопрос, который предстоит решить, чтобы стать лучше, здоровее и счастливее после инфаркта. Это путь духовного роста, путь к себе.
Как же другие люди? Спросите вы. Ведь у меня куча обязательств? Инфаркт вам чётко показал приоритеты. Расставил точки, так сказать. Точки опоры. Мысленно проживите вариант вашей смерти от инфаркта. Этот вариант реален. Вас больше нет. Представьте это как можно глубже.
Что чувствуете? Что там другие люди с таким вариантом? Как у них дела? Вас больше нет, а они есть. Вас больше нет, просто потому, что вам дороже жизни доказать, что вы достойны их любви и одобрения.
Можно и нужно научиться искреннее любить себя и при этом быть в гармонии с другими людьми. Не надо выбирать между жизнью и любовью. Но для этого надо пройти путь работы над собой.
Надо убрать из глубин подсознания все травмы, связанные с недостатком безусловной любви в детстве. Научиться принимать не только свои достоинства, но и тёмные стороны личности-недостатки. Это волшебным образом сделает вас добрее к другим людям.
У всех нас есть стороны, которые мы стараемся показать другим людям, и есть стороны, которые мы скрываем даже от самих себя. Научившись любить себя со всех сторон, вы внезапно полюбите весь мир. Только так. Внешний мир — это ваше внутреннее содержание.
Всё, что вас бесит и раздражает в других людях, является вашей тёмной стороной. Люди всего лишь зеркала. Они подсвечивают вам вашу нелюбовь и отвержение себя.
Вы ненавидите войну? В вашей душе глубоко бушует самая настоящая война. Вы бесконечно воюете сами с собой. Видите вокруг грязь, страдания, предательства, несправедливость, жадность, подлость? Это всё происходит в вашей душе. Мир вам это только подсвечивает.
Напишите список того, что вас раздражает, бесит в других людях. Что вы осуждаете. Это список работы над собой. Это ваша тень, которую надо принять и полюбить.
Ужас! Не правда ли? Духовный рост не для слабонервных. Скажу вам честно. Но оно того стоит. Можно ничего не менять. Не разбираться в себе. Медленно катится по наклонной.
При современном развитии медицины можно долго протянуть после инфаркта. Кто готов научиться любить себя, приходите, помогу. Я иду по этому пути.
Врачи-кардиологи тоже в группе риска. Разбитые сердца кардиологов наглядно демонстрируют, что все мы люди и все мы сделаны одинаково. Нам всем не хватает любви. Любви к себе.
Вы критиковали себя годами, и это не сработало! Пробуйте сделать себе комплимент и посмотрите, что произойдёт.
Луиза Хей
Любовь к себе имеет очень мало общего с тем, как вы относитесь к своему внешнему «Я». Это о принятии себя целиком.
Тайра Бэнкс.
С уважением, Анна Кореневич, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук и медицинский клинический психолог. Эксперт по устранению причин болезней, симптомов болезней, а также опасных для жизни последствий болезней.
