Поездка на пляж, водные процедуры, активный отдых всегда ассоциируются со здоровьем. Купание, вода, природа и, конечно, солнце, положительным образом влияют на настроение и самочувствие.
Но есть обстоятельства, способные испортить любой отдых. В первую очередь речь идет о болезнях, которыми можно заразиться на общественном пляже. Так чем можно заразиться на общественном пляже? И главное – как защитить себя и своих близких?
Грибок ног и ногтей
Грибковые поражения, микозы – частый спутник летнего отпуска. Грибок, поражающий кожу стоп и ногти, легко можно найти везде, где есть тепло, влага: в бассейнах, банях, саунах, общественном душе на пляже.
На песочном пляже, если песок горячий, чистый, вероятность заражения ниже, но не исключается полностью. Сложнее дело обстоит на галечном и ракушечном, ведь повышается вероятность микроповреждений кожи стоп.
И как раз через эти повреждения происходит заражение. Грибки сохраняются на различных поверхностях, и при контакте с этой зараженной поверхностью, может происходить заражение.
Поэтому мусор на общественном пляже опасен не только с эстетической точки зрения, но с биологической. Ведь так создается отличные условия для развития всяческой заразы.
Если говорить о профилактике заражения, то нужно постоянно носить обувь, и снимать только перед тем, как зайти в воду.
Можно приобрести обувь для плавания, которую можно не снимать, даже заходя в воду. Она имеет перфорационные отверстия, это позволяет воде вытекать, а коже ног дышать и проветриваться.
После посещения общественных мест, где приходилось ходить босиком, нужно тщательно помыть ноги с мылом под проточной водой, а после обработать антисептиками.
Воспользоваться такими советами нужно и после примерки обуви в магазине, и никогда не надевать обувь на босу ногу. Тем более что в большинстве магазином есть бесплатные капроновые следки.
Грибок ногтей и стоп весьма неприятное заболевание, которое сложно и долго лечить. Но чем быстрее начать, тем легче оно пройдет. Поэтому при появлении следующих симптомов нужно обратиться за медицинской помощью:
• зуд, жжение между пальцами на ногах;
• шелушение кожи, огрубевшая кожа стоп, появление трещин;
• высыпания;
• появление стойкого неприятного запаха от ног.
Кишечные инфекции
Это типично летние болезни, для которых характерны вспышки. Практически каждый год на морских курортах регистрируются такие неприятные вспышки, а ее источником является морская или речная вода.
Продукты питания также нередко становятся причиной отравлений и развития кишечных инфекций. Возбудителями кишечных инфекций могут стать:
· Ротавирус
Первые признаки болезни возникают уже через 2-3 дня после попадания возбудителя в организм. Характерно острое начало: резкое повышение температуры, диарея, рвота и боль в горле.
Но уже через 4-5 дней наступает облегчение, а через неделю все симптомы проходят. Особенно тяжело ротавирусная инфекция протекает у детей. А вот у взрослых нередко протекает в легкой форме: температура незначительна, бурчание в животе, могут возникать боли.
· Кишечная палочка
Инкубационный период продолжается от нескольких часов до 1-2 дней. Симптомы сводятся к диарее, позывы формируются по 10-15 дней, характерна боль в животе, тошнота, слабость. В некоторых случаях присоединяются симптомы обезвоживания.
· Стафилококковая инфекция
Может проявляться конъюнктивитом, гнойными отитами или даже высыпаниями на коже. Для здорового человека стафилококк не страшен, но если ослаблен иммунитет, имеются повреждения на коже, то стафилококковая инфекция проявляет себя во всей красе.
· Энтеровирусы
Характеризуется многообразием клинических форм. Чаще отмечается легкое течение, для которого характерно недомогание, но имеются серьезные осложнения: поражения центральной нервной системы, респираторного и пищеварительного тракта, почек.
Предотвратить заражение кишечными инфекциями можно просто, нужно соблюдать элементарные правила гигиены, то есть чаще мыть руки. Летом необходимо особенно тщательно следить за тем, что попадает на стол.
Продукты должны быть тщательно промыты, быть свежими, и термически обработанными. И при появлении первых симптомов кишечной инфекции, нужно обратиться за медицинской помощью.
«Зуд купальщиков»
Церкариоз – болезнь, которую вызывают церкарии – личинки плоских червей, паразитирующих на водоплавающих птицах. Заражение происходит в основном в стоячих водоемах, например, прудах, мелких озерах и они способны проникать в организм через кожный покров.
Симптомы сводятся к раздражению, проявлением аллергии и сильного зуда, отсюда и пошло обиходное название болезни. И все это сопровождается повышенной температурой.
Предотвратить «зуд купальщика» можно исключив купание в водоемах со стоячей водой, особенно с наличием густой водной растительности, где обитают утки.
Не рекомендовано ходить голыми ногами по подводной растительности, как раз здесь среда обитания этих личинок. Наибольшая вероятность заражения – в водоемах, которые расположены в черте города, где и живут водоплавающие птицы.
Как уберечь себя и своих близких от заражения?
Избежать всех вышеперечисленных заболеваний можно, главное – соблюдать элементарные правила:
• запрещено купаться на пляжах, не имеющих одобрения Роспотребнадзора. Во-первых, дно таких пляжей может быть опасным, да и состав воды не контролируется.
• запрещено сидеть на «голом» песке, обязательно нужен коврик или хотя бы полотенце.
• нужно избегать пляжей, где выгуливают собак, есть лошади, коров.
• нельзя купаться в цветущих, заболоченных водоемах, где обитают водоплавающие птицы.
• перекус на пляже должен сопровождаться обязательным мытьем рук.
И еще одна рекомендация, которая актуальна для женщин – не носить долго мокрый купальник и после завершения пляжного отдыха нужно переодеться и при возможности ополоснуться под уличным душем. Такие действия помогут предотвратить развитие молочницы и даже цистита.
