Отношение к своему здоровью у мужчин и женщин очень часто отличается во всех аспектах. Там, где женщина будет работать даже при температуре под 40,0°C, мужчина, увидев на градуснике 37,0°C, уже будет писать завещание.
И в то же время, если женщина готова делать регулярные чек-апы, мужчина окажется в больнице, только если над ним нависла смертельная угроза. Почему мы думаем насколько по-разному?
Об этом нашему изданию рассказала Юлия Харитонова, клинический и телесный психолог, карьерный коуч, автор канала «Формула уверенности»
Женщины и здоровье: внимательны, но слишком терпеливы
В большинстве своем женщины стараются быть внимательнее к себе и чаще мужчин проходят чек-ап и профилактические обследования, чаще обращаются к врачу с неспецифическими жалобами — как частая головная боль, общая слабость, головокружение.
И чаще склонны идти за врачебной помощью при начальных симптомах, четко следовать назначенному лечению. Женщины следят за здоровьем регулярно и тверже придерживается назначений, потому что они отвечают не только за свое здоровье, но и за жизни детей.
Как потенциальных, так и уже существующих. Женщина постоянно думает о том, что будут делать дети, если мамы не будет рядом. Это ключевой фактор влияния на отношение к себе — более сильный, чем сохранение красоты или молодости.
В то же время, если женщина заболела, она может очень долго игнорировать проблему: знать о ней, понимать ее, но игнорировать.
Это происходит из-за страха, стыда, отсутствия навыков — три основных причины, почему женщины часто игнорируют сигналы своего организма, а также терпят неприятные ситуации в личной жизни, работе.
Представьте, что у вас болит зуб. Вы знаете, что нужно идти к стоматологу, но откладываете визит, надеясь, что боль пройдет сама. В итоге, проблема усугубляется, и вам нужна более серьезная и дорогостоящая операция.
То же самое происходит и в других сферах жизни. В отношениях мы можем терпеть неуважение, эмоциональное или физическое насилие, вместо того чтобы решительно действовать. На работе мы можем мириться с низкой мотивацией, стрессом и выгоранием.
Последствия такого игнорирования проблем могут быть серьезными:
• Психосоматика: стресс и подавление эмоций могут привести к различным заболеваниям — от анемии до онкологии.
• Депрессия, тревожность: отсутствие поддержки и чувство одиночества могут негативно повлиять на психическое здоровье и привести к нервным срывам, депрессии.
• Проблемы со сном: бессонница, вызванная стрессом и переутомлением, может усугубить все вышеперечисленные проблемы.
Мужчины с Марса: почему они невнимательны к здоровью
В среднем, мужчины не планируют ни ежегодные осмотры, ни посещение врача и предпочитают дожидаться, пока возникшая проблема сама пройдет. К врачу они приходят уже в запущенном состоянии.
Кроме того, сейчас мужчины очень загружены работой — это тоже становится фактором влияния. У такого откладывания своего здоровья на потом печальный итог: мужчины умирают раньше женщин. Средняя продолжительность жизни женщин в России — 77,8 лет, а мужчин — 67,6 лет.
Здоровье — это то, о чем мужчины не говорят ни между собой, ни с женами. Главная причина заключается в том, что у нас есть культурные и социальные барьеры.
Целое поколение мужчин выросло с уверенностью, что жалобы на здоровье — признак слабости. Мальчиков с детства приучают избегать обмена эмоциями и чувствами, говорить о своем стрессе.
Так мужчины придерживаются идей мужественности: не стоит обсуждать свои проблемы с другими. А если возникает проблема, то ее решать нужно самостоятельно.
Вторая причина — в том, что в вопросах здоровья мужчины боятся проходить проверки и из-за самого процесса, и из-за итога. Они боятся узнать, что что-то может быть не так и достаточно серьезно.
Поэтому они, как страусы, утыкают голову в песок. Они очень уязвимы к интимным проверкам. Например, у них вызывают огромный дискомфорт такие обследования, как проверка простаты, скрининг рака толстой кишки и тому подобное.
И даже фотографии легких для исключения рака легких — это еще одна причина, по которой мужчины не ходят к врачам.
Что делать с мужским нежеланием вовремя обратиться к врачу
Контроль и профилактику заболеваний у мужчины нужно брать на себя женщине. Но делать это нужно аккуратно. Когда женщина отправляет мужчину к врачу, она может это мотивировать наказаниями и описанием страшных последствий, а может говорить о результатах, о положительных результатах какого-нибудь обследования.
Первый вариант — провальный: угрозами мужчин не возьмешь. Мужчин считает, что это все женские бредни: у него нет времени, у него ничего не болит, поэтому никуда не надо идти.
Женщина пытается мужчину запугать еще сильнее, семейное сопротивление нарастает, она превращается в дятла или меняет свою женскую позицию на маму. И то, и другое для брака не хорошо.
Что делать вместо угроз и давления:
• Предложить онлайн-консультации с врачами — отличный вариант для тех, кто стесняется ходить к врачу лично.
Все вопросы и задачи через видео не решить, но это эффективнее и безопаснее, чем гуглить симптомы. Если врач решает, что нужны дополнительные анализы или визит в клинику, то тогда уже он уже пригласит мужчину на прием.
• Планировать «универсальные осмотры» — когда можно пройти обследование у нескольких специалистов за один визит. Совместите в один прием кардиолога, эндокринолога, диетолога и уролога: это взаимосвязанные системы.
• Приводить «мужские» аргументы. Рассказать про риск сердечных заболеваний, диабета, ожирения и про то, как негативно они могут повлиять на эректильную функцию. Напомнить, что деньги на страховку могут пропасть, если мужчина не воспользуется ею для профилактики.
Кроме этого мужчинам не нравится сидеть в клинике в ожидании приема, им дискомфортно и скучно. Поэтому можно вызывать выездную медицинскую бригаду, если такая опция доступна в вашем регионе.
Вызовите на дом специалистов для проведения тестов и забора анализов, организуйте в офисе «День здоровья», пригласив врачей для профилактических осмотров.
клинический психолог, сертифицированный DBT-терапевт, специалист по коррекции пищевого поведения, дипломированный специалист по Бодинамике (BFT) и мультимодальной терапии, карьерный коуч.
