За время своей жизни женщина сталкивается с несколькими серьезными гормональными перестройками. Завершающей женский репродуктивный цикл считается менопауза.
Несмотря на то что этот процесс совершенно естественен и нормален, многие женщины сталкиваются с определенными проблемами.
Врач-гинеколог сервиса Теледоктор24 Мария Викторовна Меньшикова рассказала об основных трудностях, с которыми можно столкнуться в этот период.
Как протекает менопауза
Менопаузой называют гормональную перестройку, после которой женщина утрачивает репродуктивную функцию.
Обычно эти процессы начинаются в возрасте от 45 до 55 лет. Они связаны с постепенным угасанием функции яичников и снижением выработки женских гормонов.
Главный признак менопаузы — отсутствие менструации и невозможность забеременеть без специального лечения. Угасание функции яичников обычно происходит постепенно.
Оно начинается с изменения менструального цикла. Промежуток от появления первых симптомов до полного прекращения месячных может составлять несколько лет.
С какими трудностями можно столкнуться
Изменение гормонального фона может негативно сказываться на работе всех систем и органов женщины. Чаще всего страдает костно-мышечная, сердечно-сосудистая, выделительная и нервная системы. Женщина может столкнуться со следующими проблемами:
• недержание мочи;
• остеопороз;
• атеросклероз;
• маточное кровотечение;
• снижение памяти;
• резкий набор массы тела;
• рост волос в нежелательных местах;
• резкая перемена настроения.
Кроме того, в период менопаузы повышается риск инфарктов и инсультов, развития злокачественных и доброкачественных новообразований.
Опасные симптомы при менопаузе
Даже нормально протекающий процесс может давать неприятные симптомы. К ним относятся:
• нарушение менструального цикла;
• расстройство сна;
• повышение или снижение артериального давления;
• головные боли;
• перепады настроения;
• ощутимая сухость влагалища.
На патологические процессы указывают следующие признаки:
• боль в костях;
• резкое повышение давления;
• субфебрильная температура на протяжении длительного времени;
• сильный набор веса без изменения рациона;
• обильные кровянистые выделения;
• боль за грудиной;
• появление одышки и шума в ушах.
При их появлении нужно обязательно записаться к врачу и пройти полную диагностику.
Как помочь себе
При правильном подходе можно минимизироваться выраженность симптомов самой менопаузы и снизить риски развития осложнений. Что для этого нужно делать?
Правильно питайтесь, откажитесь от повышающих холестерин продуктов и следите, чтобы в рационе было достаточное количество витаминов и микроэлементов.
Подберите оптимальную физическую нагрузку. Движение поднимает настроение, помогает нормализовать сон и укрепляет костную ткань.
Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и курение оказывают негативное влияние на все системы и органы.
Пейте витамины, если не получается сбалансировать рацион. У многих производителей есть готовые комплексы для этого периода. Однако лучше не заниматься самолечением и попросить врача подобрать подходящий комплекс.
Кроме того, при появлении первых симптомов менопаузы нужно обязательно записаться на прием к гинекологу. Врач проведет осмотр и при необходимости назначит поддерживающие организм лекарства.
Также не лишней будет и полная диспансеризация, которая поможет оценить риски развития сопутствующих патологий.
