Постоянно мокрая и неприятно пахнущая обувь, мерзнущие ноги и частые простуды, чувство стеснения в гостях, когда нужно разуваться. Эта проблема знакома многим женщинам и мужчинам.
Кто-то мирится со своим недостатком, кто-то хочет с ним активно бороться, но безуспешно. Что же делать, если потеют ноги и это перешло всякие границы? Методы лечения есть в народной и традиционной медицине.
Почему ноги потеют?
Стопы – это активная зона тела. На ней находятся миллионы потовых желез, и за счет них происходит потоотделение под воздействием импульсов от нервов ног, с целью охлаждения стопы в жаркую погоду.
Также усиливается потливость при стрессе, проблемах в здоровье. На стопе постоянно обитают и миллионы микробов, которые питаются отмирающими частичками кожи.
Во влажной теплой среде они чувствуют себя как на курорте и начинают выделять пахучие продукты жизнедеятельности.
Иногда к ним присоединяется грибок, который тоже любит тепло и влажность. Этот тандем и дает специфический запах потных ног, порой становящийся невыносимым.
Усиливается потливость и запах в обуви, не пропускающих воздух – резиновых сапогах, кроссовках низкого качества, тесных туфлях, синтетике на ногах.
Кроме того, способствует усилению потливости и запаха нарушение кровообращения в стопах при проблемах сосудов.
Как бороться с потливостью?
Для того, чтобы справиться с потливостью ног, есть простые и эффективные меры, которые имеют эффект при условии их систематического, ежедневного применения и вашего желания решить деликатную проблему.
Прежде всего, необходима гигиена ног, их необходимо часто мыть, даже если вы целый день были на ногах, и к вечеру у вас нет сил, примите ножную ванночку, вымойте тщательно ножки с мылом, и уже потом ложитесь отдыхать.
Кстати, не забывайте насухо вытереть ваши ноги и, особенно тщательно, промежутки между пальцами – влажность — это друг микробов и грибка.
Обувь и носки.
Прежде всего, надо начать с некоторых простых, но очень эффективных мер, проведения ревизии в вашей обуви и чулочно-носочной продукции. Проверьте свои носки – из чего они у вас сделаны?
Если это синтетика, безжалостно выкиньте их в мусорное ведро, она не дает ногам дышать и проблема не решается. Замените все ваши носки на чистые хлопковые, они пропускают воздух и дают ногам комфорт.
Зимой можно прибегнуть к чисто шерстяным носкам или смеси хлопка с шерстью, словом – к любым натуральным нитям. С точки зрения потливости вредны подследники и капроновые носки, гольфы и колготы.
Но женщине сложно без колгот, поэтому, сразу по возвращении домой снимайте их и тут же простирывайте и сушите. Каждый раз вы должны надевать только чистые колготы.
Проблема потливости обостряется в случае ношения обуви из синтетических материалов, которые мешают кожному дыханию и отдаче лишнего тепла.
Особенно проблема обостряется при ношении ботинок, сапог, не стоит экономить на обуви, ведь потливость ног – это расплата за дешевизну.
Отдельный разговор о спортивной обуви, ее предназначение – занятия спортом и кратковременное ношение, если ее носить постоянно – это может неблагополучно сказаться на здоровье ног.
Простые методы лечения
Есть несколько народных рецептов, которые могут просто и быстро избавить вас от чрезмерного потоотделения на ногах. Единственное условие – их необходимо применять системно – тогда они будут давать достаточно выраженный эффект.
Настой березовых почек помогает справиться с проблемой, его готовят на спирту. Берется стеклянная емкость и в нее добавляется 50 г березовых почек.
Заливается это половиной литра водки, настаивается десять суток в холодном месте. Периодически емкость встряхивают. Полученный настой цедят, и используют для лечения.
Настой наносят на ватный диск или кусочек бинта и тщательно протирают им стопу, особенно уделяя внимание коже вокруг пальцев. Делают это не менее трех процедур за день.
Курс терапии обычно составляет две недели, но облегчение наступает через три-пять дней. Прекращать лечение нельзя, необходимо полностью соблюсти весь курс.
Отвар коры дуба – это еще одно распространенное и эффективное средство для лечения чрезмерной потливости ног, необходимо делать с ним ножные ванночки.
Заварите в эмалированной кастрюльке три столовые ложки на пол-литра воды коры, закипятите, уменьшите огонь до минимального и варите четверть часа нужно давать настояться отвару пару часов и процеженный добавить в соотношении один к одному в горячую воду в тазу.
Ноги предварительно помойте с мылом и поместите в готовую ванночку с отваром. Курс как минимум 10 процедур. Параллельно с этим лечением протирайте свою обувь ежедневно ватным шариком, смоченным в борной кислоте.
Порошок борной кислоты также помогает при данной проблеме, необходимо насыпать несколько пакетиков порошка в плоский тазик, опустить в него ноги и тщательно потоптать его, следя, чтоб порошок хорошо распределился между пальцами ног.
Затем наденьте хлопковые носки и в них ложитесь спать. Так нужно проделать десять дней, и примерно на полгода проблема решится.
Пивная ванночка – на два литра очень горячей воды вам потребуется пол-литра настоящего живого пива (бутылочное не подойдет).
Попарьте ноги в подобном растворе как минимум десять минут, желательно это делать перед сном. Затем промокните ноги хлопковым полотенцем, и отправляйтесь спать. Курс лечения таким методом – три-четыре недели.
Содовые компрессы – это, пожалуй, самое доступное и простое средство от потливости. Столовую ложку соды надо развести в стакане горячей воды и смочив этим раствором хлопковые или марлевые салфетки, обмотать ими ноги, тщательно пропитайте кожу между пальцев, она потеет сильнее всего.
Компресс держат ровно час, после чего промывают ножки большим объемом прохладной, но не ледяной, воды. При компрессе может ощущаться покалывание или жжение, это не опасно, это реакция соды. Курс занимает две недели и его хватает на полгода.
Существуют также методики обработки яблочным уксусом, а в случае неотложной меры перед выходом на ответственное мероприятие поможет сок лимона.
Однако, нельзя применять его как постоянную меру – это только для быстрого и однократного применения. В любом случае, при сильной потливости ног необходимо обратиться к врачу, возможно это симптом серьезных болезней.
